新零食健康观，健康饮食理念随便果带你了解一下

　　影响人们健康的因素是多方面的，而饮食营养搭配则是有一定讲究的，保持旺盛的生命活力，就要全面解决自己的饮食方案。中国是饮食之都，除了我们日常的主食之外，随便果从如何选择零食方面给大家一些健康建议。

　　如何选择零食，首先一定要看一下自己的身体状态，看看一日三餐都吃了些什么，谷类、蔬菜、水果，其他的油盐的摄入量是多少，这个食物对身体健康有什么作用。四季优美随便果提示日常可以选择较容易消化、容易吸收的食品。四季优美随便果倡导零食原生态，生活回归本质的健康。

　　日常饮食也非常重要，建议每天至少要喝三百毫升的牛奶，喝牛奶的时候最好是搭配谷物食品，像饼干、麦片等，利于牛奶的吸收。作为健康新零食的倡导者，四季优美随便果建议喝牛奶的时候不要和绿叶菜一起，绿叶菜里含有草酸或者直酸，容易影响牛奶里钙的吸收。

　　如果我们日常饮食没有严格管理，不小心吃多喝多，可以来颗随便果。随便果的重要成分是优质的青梅，青梅性味甘平、酸度高、富含人体所需的多种氨基酸，具有酸中带甜的香味，富含果酸及维生素C，有助于醒脾开胃、帮助消化。四季优美随便果经过精心挑选出来的青梅，在结合创新的制作工艺，让随便果在口感上别具风味。

　　其次，好的品质更是需要时间的沉淀，虽然市面上有不少青梅制作者运用现代科技手段将青梅制作周期缩短，但是为了能让大家品尝到更好的糖渍青梅，四季优美随便果不怕周期长，用心的对待每一颗随便果。

　　随便果作为新型健康小零食，受到广大青年人的喜爱，成为大家旅行、聚会的必备食品。